Força poderosa para sua saúde mental

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Ter motivação para trabalhar, criar relacionamentos saudáveis e atuar com produtividade saudável. São bons motivos para começar a praticar essa força poderosa para saúde mental e saúde emocional.

Isso já aconteceu comigo e acredito que com você também. Se deparar imaginando algo ruim que pode acontecer. Um acidente de carro, uma demissão, uma traição. Pensamentos negativos cultivados na imaginação.

A ansiedade e o esgotamento mental não ocorrem apenas com acontecimentos reais, também são alimentados pela imaginação, pela hipótese de que algo vai acontecer. Gera agitação, nervosismo e cansaço mental.

A imaginação estimula todos os sentidos, o cérebro entende que é real e começa a trabalhar baseado em seus estímulos. Imagens, cheiros, sons, toques. A memória começa a ser criada e junto dela todos os sentimentos que envolvem esta imaginação.

Há uma força poderosa na imaginação. Você não faz ideia da quantidade de químicos, cargas elétricas e conexões neurais que acontecem no cérebro neste momento. A sua decisão em nutrir uma boa imaginação ou um grande pesadelo podem traçar rumos bem diferentes na sua saúde mental.

Sem medo, com liberdade em deixar aflorar a imaginação que vai moldar tudo.

Pratique diariamente a visualização de vontades, desejos, sonhos e interesses que se alinham aos seus valores e motivos, com atenção aos detalhes.

Como deseja viver bem? Construa esta imagem. Estimule os bons sentimentos.

No Grupo Posturar, atuamos em saúde corporativa através de palestras sobre saúde mental junto à prática da reprogramação mental para proporcionar qualidade de vida na empresa.

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