Ergonomia Home Office, o que fazer?
Ergonomia é transformação, uma nova forma de trabalhar.
Tudo que é novo, inicialmente criamos uma certa resistência, mas incluir a ergonomia no Programa de Gerenciamento de Riscos com controle dos benefícios gerados, darão a motivação que precisa para continuar a gestão em ergonomia.
A 1° ação para mudança em saúde e qualidade de vida no trabalho é identificar os problemas, os riscos ergonômicos existentes. Em trabalho home office, os relatos mais comuns entre os colaboradores são:
- Dor nas Costas, Dor no Pescoço, Dor nas Pernas;
- Cansaço Mental provocando a sobrecarga mental;
- Ansiedade no trabalho em relação ao incerto e preocupação com alcance de metas;
- Falta da socialização, da conversa.
A ergonomia identifica os problemas e gera soluções na busca pela saúde, conforto e produtividade no trabalho.
Como as condições atuais não permitem uma análise ergonômica completa, podemos atuar em saúde online em diversas ações, como:
- Orientações para postura correta;
- Como ajustar a cadeira de trabalho e o mobiliário em casa, com objetos acessíveis, para se sentir melhor;
- Encontros online semanais para tratarmos temas diversos em saúde e qualidade de vida, como: Alívio de dores, Pausa no Trabalho, Redução de Ansiedade…
- Avaliação individual online das condições de saúde atual e como podemos melhorar, com baixo custo e fácil aplicação.
O treinamento de ergonomia, o apoio em saúde física e saúde mental, o entendimento do ritmo de trabalho e o fortalecimento da liderança já criarão grandes mudanças em comportamento, em hábitos de saúde.
Um abraço de saúde para você;