Ergonomia Home Office, o que fazer?

Ergonomia é transformação, uma nova forma de trabalhar.

Tudo que é novo, inicialmente criamos uma certa resistência, mas incluir a ergonomia no Programa de Gerenciamento de Riscos com controle dos benefícios gerados, darão a motivação que precisa para continuar a gestão em ergonomia.

A 1° ação para mudança em saúde e qualidade de vida no trabalho é identificar os problemas, os riscos ergonômicos existentes. Em trabalho home office, os relatos mais comuns entre os colaboradores são:

1. Dor nas Costas, Dor no Pescoço, Dor nas Pernas;
2. Cansaço Mental provocando a sobrecarga mental;
3. Ansiedade no trabalho em relação ao incerto e preocupação com alcance de metas;
4. Falta da socialização, da conversa.

A ergonomia identifica os problemas e gera soluções na busca pela saúde, conforto e produtividade no trabalho.

Como as condições atuais não permitem uma análise ergonômica completa, podemos atuar em saúde online em diversas ações, como:

1. Orientações para postura correta;
2. Como ajustar a cadeira de trabalho e o mobiliário em casa, com objetos acessíveis, para se sentir melhor;
3. Encontros online semanais para tratarmos temas diversos em saúde e qualidade de vida, como: Alívio de dores, Pausa no Trabalho, Redução de Ansiedade…
4. Avaliação individual online das condições de saúde atual e como podemos melhorar, com baixo custo e fácil aplicação.

O treinamento de ergonomia, o apoio em saúde física e saúde mental, o entendimento do ritmo de trabalho e o fortalecimento da liderança já criarão grandes mudanças em comportamento, em hábitos de saúde.

Um abraço de saúde para você;